Σημασία έχει η ποιότητα

στο σχήμα διατροφής που ακολουθείτε

Γράφει η Σοφία Κανέλλου

Διαιτολόγος- Διατροφολόγος MSc

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Καμία δίαιτα που γίνεται μόδα δεν είναι πιο υγιεινή και δεν έχει τα μακροχρόνια αποτελέσματα μιας απολύτου φυτικής διατροφής.

Τώρα θα μου πείτε, ωραία, και οι μακαρονάδες vegan είναι!

Αλλά εδώ σας θέλω! Σημασία έχει η ποιότητα σε

όποιο σχήμα διατροφής κι αν ακολουθείτε. Δώ-

στε λοιπόν βάση σε πλήρη δημητριακά, ποικιλία

λαχανικών, φρούτα εποχής, όσπρια και ξηρούς

καρπούς, ανάλατους και άψητους.